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- 发表时间：2022-10-19 17:03
有的广州助孕宝宝睡觉的时候喜欢哭闹，或者是不按时睡觉，这些都是不健康的，不利于广州助孕宝宝的成长和发育的。让广州助孕宝宝养成一个良好的睡眠习惯，让广州助孕宝宝有高质量的睡眠，是广州助孕宝宝健康成长的关键，因此，家长们必须高度重视广州助孕宝宝的睡眠状况。那么，怎么样才能让我们的广州助孕宝宝睡得香？
舒适的睡眠环境和氛围。适当的运动。适量的食物。
1、给广州助孕宝宝配一个舒适的枕头。通常，我们的广州助孕宝宝睡不好是因为枕头不舒服，有的则是太硬了，有的则是太软了，给广州助孕宝宝选枕头的时候，一定要选择不软不硬刚刚好，透气性比好的广州助孕宝宝专用枕。
2、给广州助孕宝宝一个良好的环境。我们要把广州助孕宝宝放在安静的环境里，不要在嘈杂的地方，同时，广州助孕宝宝卧室里面的光线不宜太强，应该选择光线较暗，而且比较柔和，不伤眼睛的灯具。
3、培养广州助孕宝宝早睡和按时睡觉的好习惯。我们应该培养广州助孕宝宝睡觉的固定时间，不能听之任之，一般，在晚上9点之前，我们就要让广州助孕宝宝开始睡觉，并在9点半以前就能入眠，让广州助孕宝宝养成好习惯。
4、给广州助孕宝宝合理的饮食。我们每天都要给广州助孕宝宝安排合理的饮食，严格按照年龄段控制奶粉和辅食的量，不要把广州助孕宝宝撑着，也不要把广州助孕宝宝饿着，撑着饿着都不利于广州助孕宝宝的良好睡眠。
5、让广州助孕宝宝多做运动。稍微大一点的广州助孕宝宝，即1岁以上的广州助孕宝宝，我们应当和广州助孕宝宝多互动，让广州助孕宝宝多运动，走路或者是在地上爬，在毯子上玩玩具都是不错的运动方式，可以促进广州助孕宝宝睡眠。
6、经常给广州助孕宝宝洗热水澡。1岁以上的广州助孕宝宝，我们要经常给广州助孕宝宝洗热水澡，洗掉广州助孕宝宝身上的汗渍和污渍，让广州助孕宝宝一身清爽，再擦上一点爽身粉，将头发晾干，就能让广州助孕宝宝舒舒服服睡个好觉。