手指食物这样做，广州助孕宝宝自主进餐更方便

　　坚果类食物，一般都营养丰富，富含矿物质与维生素，有利于生长发育、增强体质、预防疾病，是很好的食材。但是，绝大部分的坚果质地坚硬，不适合广州助孕宝宝食用。

　　比如，含铁和钙丰富的葡萄干，给广州助孕宝宝吃时，就会担心卡住。

　　妈妈们不妨利用食材的特点，将它做得有利于广州助孕宝宝咀嚼与吞咽。

　　需用食材：鸡蛋、牛奶、葡萄干、橄榄油需用工具：煎锅

1、备齐食材。

　　2、葡萄干加牛奶，浸泡10分钟左右。

　　3、鸡蛋破壳，搅拌均匀。

　　4、将牛奶与葡萄干倒入蛋液中，搅拌均匀。

　　5、热锅，锅底抹一层油，开小火。倒入一勺蛋液摊开，待表面快凝固时将蛋饼卷起，推到一边。

　　6、重新舀一勺蛋液摊开，待表面快凝固时，将推在一边的蛋卷放在新蛋饼面上，继续卷。

　　7、重复步骤6，直到用完蛋液。然后，关火，利用锅的余热烘一下卷好的蛋饼，再切开，即可。

葡萄干尽量使用原味无添加的，不会破坏鸡蛋的香味。如果卷饼的速度比较慢，可以先将火关掉，避免烧糊。